พลศึกษา

  
 นายประสงค์  ปักษา
ครูชำนาญการพิเศษ
หัวหน้ากลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษา พลศึกษา
 

นายชุติพงศ์ นันทกุล
ครูพี่เลี้ยง

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

สื่อการเรียนรู้ จาก สหวิชาดอทคอม

สาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา
นำเสนอโดย : จักรวัฒน์ เครือคำอ้าย
เมื่อวันที่ : 10 ก.พ. 2555 [เข้าชม : 859/1]

ทักษะพื้นฐานฟุตบอลตอนที่ 6
ผู้รักษาประตู (Goal Keeper) เป็นตำแหน่งในการเล่นกีฬาหลายประเภทมีหน้าที่ป้องกันไม่ให้ทีมฝ่ายตรงข้ามทำ คะแนนได้ โดยการป้องกันลูกบอลหรืออุปกรณ์อื่นเข้าสู่ประตู กีฬาที่มีผู้รักษาประตูได้แก่ ฟุตบอล ฮอกกี้ เป็นต้น

สาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา
นำเสนอโดย : จักรวัฒน์ เครือคำอ้าย
เมื่อวันที่ : 10 ก.พ. 2555 [เข้าชม : 774/2]

ทักษะพื้นฐานกรีฑาตอนที่ 6
คุณสมบัติของนักกีฬาวิ่งระยะไกลคือมีรูปร่างค่อนข้างสูงมี น้ำหนักปาน กลางกล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงและมีจังหวะในการวิ่งที่ดีดังนั้นการฝึกหัดโดย ทั่วไปก็เพื่อจะปรับปรุงในเรื่องจังหวะการก้าวขาและการแกว่งขามีการใช้ กำลังให้น้อยที่สุด

สาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา
นำเสนอโดย : นายสมัย อาจหาญ
เมื่อวันที่ : 20 ม.ค. 2555 [เข้าชม : 563/0]

อ้วน! ระวัง ไขมันคั่งในตับ
โรคของคนอ้วน ส่วนมากเราจะรู้จักกันแต่โรคเบาหวาน หัวใจ หลอดเลือด และความดันโลหิตสูง ขณะที่หลายคนคงยังไม่ทราบว่า คนที่มีลักษณะ อ้วนลงพุง ยังก่อให้เกิด “ภาวะไขมันคั่งในตับ"


สาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา
นำเสนอโดย : จักรวัฒน์ เครือคำอ้าย
เมื่อวันที่ : 20 ม.ค. 2555 [เข้าชม : 1045/2]

ทักษะพื้นฐานกรีฑาตอนที่ 5
การวิ่งผลัด หมายถึง การวิ่งแข่งขันตามระยะทางที่กำหนดเป็นช่วง ๆ โดยมีผู้เข้าแข่งขันเป็นชุด ๆ แต่ละชุดมีจำนวนผู้เข้าแข่งขันเท่า ๆ กันตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป การวิ่งแต่ละช่วงจะมีการับส่งสิ่งของหรือคฑา (Batkon)ต่อเนื่องกันไปจนหมดระยะทางที่กำหนดไว้

สาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา
นำเสนอโดย : จักรวัฒน์ เครือคำอ้าย
เมื่อวันที่ : 20 ม.ค. 2555 [เข้าชม : 1076/2]

ทักษะพื้นฐานฟุตบอลตอนที่ 5
การแข่งขันฟุตบอลร้อยะละ 80 จะเป็นการเตะลูกฟุตบอลด้วยลูกหลังเท้า นักกีฬาฟุตบอลที่มีทักษะแลพพื้นฐานการแตะที่ถูกต้องย่อมได้เปรียบในการแข่ง ขัน

สาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา
นำเสนอโดย : จักรวัฒน์ เครือคำอ้าย
เมื่อวันที่ : 12 ม.ค. 2555 [เข้าชม : 1009/1]

ทักษะพื้นฐานกรีฑาตอนที่ 4
การวิ่งระยะกลาง หมายถึง การวิ่งในระยะทาง 800 เมตร และ 1,500 เมตร การวิ่งระยะกลาง มีวัตถุประสงค์เพื่อให้นักเรียนมีพื้นฐานรู้ถึงวิธีการวิ่งที่ถูกต้องและมี ทักษะในการวิ่งระยะกลางที่เหมาะสมกับสภาพทางด้านร่างกาย เพศ และวัย


สาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา
นำเสนอโดย : จักรวัฒน์ เครือคำอ้าย
เมื่อวันที่ : 12 ม.ค. 2555 [เข้าชม : 1007/1]

ทักษะพื้นฐานฟุตบอลตอนที่ 4
การเล่นกีฬาฟุตบอลให้เกิดประสิทธิภาพ ผู้เล่นต้องเรียนรู้จนเกิดทักษะพื้นฐานหลายด้าน อาทิ การเคลื่อนไหวเบื้องต้น การทำความคุ้นเคยกับลูกฟุตบอล การหยุดหรือบังคับลูก ทักษะเหล่านี้มี ความละเอียดอ่อน และเป็นพื้นฐานสำหรับเทคนิคการเล่นอื่น ๆ ต่อไป

สาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา
นำเสนอโดย : นายสมัย อาจหาญ
เมื่อวันที่ : 4 ม.ค. 2555 [เข้าชม : 822/20]

อาหารทุกมื้อสำคัญกับการนอน
การนอนหลับเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดของร่างกาย เพราะช่วยเพิ่มและรักษาประสิทธิภาพการทำงานของอวัยวะต่างๆ ให้สมบูรณ์แข็งแรง

สาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา
นำเสนอโดย : จักรวัฒน์ เครือคำอ้าย
เมื่อวันที่ : 30 ธ.ค. 2554 [เข้าชม : 1135/2]

ทักษะพื้นฐานกรีฑาตอนที่ 3
การวิ่งระยะสั้นเป็นการวิ่งแข่งขันระยะทาง ตั้งแต่ 60 เมตร 80 เมตร 100 เมตร จนถึง 200 เมตร ทักษะที่สำคัญของการวิ่งระยะสั้น คือ การออกสตาร์ท การวิ่ง และการเข้าเส้นชัย


สาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา
นำเสนอโดย : จักรวัฒน์ เครือคำอ้าย
เมื่อวันที่ : 30 ธ.ค. 2554 [เข้าชม : 1205/2]

ทักษะพื้นฐานฟุตบอลตอนที่ 3
การเลี้ยงลูกบอลเป็นการครอบครองลูกบอลให้เคลื่อนที่ไปข้างหน้าหรือกลับหลัง โดยใช้เท้า หรือ เพื่อทำการหลบหลีกคู่ต่อสู้

สาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา
นำเสนอโดย : จักรวัฒน์ เครือคำอ้าย
เมื่อวันที่ : 23 ธ.ค. 2554 [เข้าชม : 994/1]

ทักษะพื้นฐานกรีฑาตอนที่ 2
การออกตัววิ่งระยะสั้นปลแพ้ชนะอยู่ที่นักกรีฑาคนไหนสามารถเข้าเส้นชัยได้ถูกต้องตามกฏกติการการแข่งขัน

สาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา
นำเสนอโดย : จักรวัฒน์ เครือคำอ้าย
เมื่อวันที่ : 23 ธ.ค. 2554 [เข้าชม : 1074/1]

ทักษะพื้นฐานฟุตบอลตอนที่ 2
การเดาะลูกบอลก็เป็นทักษะการฝึกฟุตบอลขั้นพื้นฐาน ที่จะทำให้ผู้เล่นเกิดความคุ้นเคยกับลูกบอลได้เป็นอย่างดี


สาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา
นำเสนอโดย : นายสมัย อาจหาญ
เมื่อวันที่ : 20 ธ.ค. 2554 [เข้าชม : 577/1]

เคล็ดลับ 'ดื่มน้ำ' ได้สุขภาพ
เมื่ออากาศเย็นลง จนทำใครหลายคนรู้สึกหนาวและอาจป่วยไข้ไม่สบายเพราะอากาศเปลี่ยนแปลง จึงต้องใส่ใจดูแลสุขภาพกันเป็นพิเศษ โดยเฉพาะเรื่องการดื่มน้ำ ที่ไม่ว่าจะฤดูไหน ก็ต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ

สาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา
นำเสนอโดย : จักรวัฒน์ เครือคำอ้าย
เมื่อวันที่ : 12 ธ.ค. 2554 [เข้าชม : 1260/1]

ทักษะพื้นฐานฟุตบอลตอนที่ 1
รเล่นกีฬาฟุตบอลให้เกิดประสิทธิภาพ ผู้เล่นต้องเรียนรู้จนเกิดทักษะพื้นฐานหลายด้านอาทิ การเคลื่อนไหวเบื้องต้น การทำความคุ้นเคยกับลูกฟุตบอล

สาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา
นำเสนอโดย : จักรวัฒน์ เครือคำอ้าย
เมื่อวันที่ : 12 ธ.ค. 2554 [เข้าชม : 1267/4]

ทักษะพื้นฐานกรีฑาตอนที่ 1
การวิ่งระยะสั้นทุกประเภท การตั้งต้นก่อนออกวิ่งสำคัญที่สุด เพราะการแพ้หรือชนะอยู่ที่การเริ่มออกวิ่งว่าดีหรือไม่ ท่าตั้งต้นก่อนออกวิ่งที่ดี คือ ท่าที่สามารถช่วยให้ออกวิ่งได้เร็วที่สุด มีแรงส่งตัวไปข้างหน้ามากที่สุดและเสียเวลาน้อยที่สุด ท่าตั้งต้นก่อนออกวิ่ง


สาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา
นำเสนอโดย : นายสมัย อาจหาญ
เมื่อวันที่ : 10 ธ.ค. 2554 [เข้าชม : 541/0]

มะเขือเปราะผักพื้นบ้านต้านมะเร็ง บำรุงหัวใจ
พืชผักในบ้านเรานั้นมีหลากหลายชนิด..ที่มีคุณประโยชน์อย่าง ที่เรานึกไม่ถึงเลยทีเดียว..อย่างเช่นมะเขือเปาะ..ลองมาศึกษาเนื้อหาดูนะ ครับ..

สาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา
นำเสนอโดย : จักรวัฒน์ เครือคำอ้าย
เมื่อวันที่ : 6 ธ.ค. 2554 [เข้าชม : 1712/1]

เรามาเรียนรู้...เกี่ยวกับประวัติฟุตซอลในประเทศและต่างประเทศกันเถอะ
กีฬาทุกประเภทมีประวัติที่ยาวนาน การเรียนรุู้ประวัติกีฬาฟุตซอลทำให้เราทราบวิวัฒนาการกีฬาฟุตซอลได้เป็นอย่างดี

สาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา
นำเสนอโดย : จักรวัฒน์ เครือคำอ้าย
เมื่อวันที่ : 6 ธ.ค. 2554 [เข้าชม : 1820/2]

เรามาเรียนรู้...เกี่ยวกับประวัติกรีฑาในประเทศและต่างประเทศกันเถอะ
กีฬาทุกประเภทมีประวัติที่ยาวนาน การเรียนรุ้ประวัติกรีฑาทำให้เราทราบวิวัฒนาการของกรีฑาได้เป็นอย่างดี
ข้อมูลจาก http://www.sahavicha.com/?name=knowledge&category=8